品质生活
| 不用化妆品的美容妙方 | 2006-10-30 10:47 |
| 一、乐观美容： 乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。 二、饮水美容： 人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因此，平时要养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。 三、洗脸美容： 在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹。 四、戒烟美容： 吸烟不仅有害健康，而且有损美容，吸烟时香烟烟雾熏烤面.. | |
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| health & beauty boosting foods | 2006-10-13 16:16 |
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Avocado Good for: youthful skin Avocado may be naturally high in fat, but most of it is the healthy, monounsaturated type which is essential for plump, youthful skin and actually helps neutralise bad fat in other foods, meaning it could help you lose weight. Avocado lowers bad cholesterol and is a good source of potassium, which helps the body flush out toxins. It also contains the most potent anti-ageing combination - vitamins E and C - which mop up ageing free radicals and de-clog arteries. Brazil nuts Good for: hair, nails and skin These nuts are a great source of selenium, which.. | |
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| 牛奶的营养吃法 | 2006-09-24 19:04 |
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奶和面食 牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条，都可以用牛奶代替白水来和面，或者直接添加奶粉。由于牛奶蛋白质的作用，加强了面团的筋力，做出来的面条不易断、馒头有弹性、饺子不破皮、面包更蓬松。在发酵面食品当中，牛奶中的大量B族维生素和氨基酸，还能为酵母提供充足的营养，所以发面的效果更佳，面团膨大，香气浓郁。 需要注意的是，如果添加牛奶来制作煎饼等软饼，就要注意最好用“全麦粉”，或者再加一些米粥、玉米粉等没有筋力的原料来配合。这是因为，牛奶带来的过高筋力会影响软饼的口感。 用牛奶或奶粉来制作面食，不仅能.. | |
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| 最女性化的酒店(图) | 2006-09-21 13:22 |
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| 饮茶讲究 学会四季区别 | 2006-09-14 10:40 |
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饮茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于： 春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。 夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。 秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。 冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。 | |
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| 吃甜点之前 必须记住8点！ | 2006-09-13 15:04 |
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8大秘诀让你放心吃甜点 1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。 2、避免空腹吃甜点：因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。 3、高热量甜点饭后吃：高热量点心如c.. | |
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| 熬夜也要有技巧 | 2006-09-09 19:53 |
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熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此 的日夜操劳呢～因此，想要熬夜的您，千万记住： １：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面 包、清粥小菜来充饥。 ２：开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸，维他命Ｂ能够解除疲劳，增 强人体免疫力。 ３：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由 基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以 解压，还可以明目呢！ ４：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍， 在熬夜.. | |
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| 世界著名的八大钻石(组图) | 2006-09-09 11:50 |
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| 养生：三秋饮食各有侧重 | 2006-09-07 10:55 |
| 立秋之后，气温逐渐下降，人们便习惯想到要饮食补身。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的。不过，该怎样调补才有益健康，要根据三秋时节的不同气候特点，在饮食上有所侧重。 早秋饮食重养胃：经历了漫长的酷热的夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋，以及山药、红枣、莲藕等。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的.. | |
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| 国外一农贸市场(图) | 2006-08-25 08:42 |
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| 开始理财要养六种习惯 | 2006-08-23 10:02 |
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经常有朋友问我：我很想理财，但是我应该如何开始呢？其实，开始理财并不难，如果您正要开始或是已经在思考什么是健康的理财观念，那么就已经有了一个好的开端。有很多好的做法，可以帮助我们开始自己的理财计划，以下六种习惯，如果能够遵循其规则，完全可以帮助一个刚开始理财的人，学会如何很好的控制其经济状况。 这些规则会使您相信，从现在就开始制定一个理财计划绝对是个好主意，而且越早开始就容易达到目标，即使是很小数目的投资都是值得的。下面就具体说说这六种习惯。 习惯一：记录财务情况。 能够衡量就必然能够了解，能够了解就必然能够改变。如果没有持续的、有条理的、准确的记录，理财计划是不可能.. | |
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| 女人科学生活的24小时 | 2006-08-22 18:06 |
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你知道吗？什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好？为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖？从6点24点该干什么你应清楚。 6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。 8点：心脑血管病易发作时段，练瑜珈功最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利，大不适合顺势疗法药物。 9点：后2个小时期间疼痛和恐惧感最小，是看牙医的最好时间。 10点：适合参加公务谈判，完成各种教学任务和通过考试。 11点：如果极想吃奶油蛋糕，最好再这时间而不是午后，这时，脂肪会转化为能量，而不会贮存在腹部和大腿。 13点：在办公室里，.. | |
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| 最美的十条路(图) | 2006-08-22 17:25 |
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| 世界精品巧克力之最(图) | 2006-08-10 10:04 |
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生活就像盒子里的巧克力糖,你不打开的话,永远不知道你会得到什么! 美国出品,每磅2600美金 美国出品,每磅854美金 瑞士出品,每磅508美金 美国出品,每磅120美金 法国出品,每磅120美金 比利时出品,每磅102.50美金 法国出品,每磅94美金 美国出品,每磅79美金 美国出品,每磅75美金 美国出品,每磅69美金 法国出品,每磅65美金 美国出品,每磅65美金  | |
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| 心理年龄鉴定 | 2006-08-02 09:50 |
| 请搜索: http://www.xlzx.com/xlcs/zy32.htm | |
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